孕期喝黑芝麻糊的好處
病情描述：不說黑芝麻是好東西，可以補鈣什么的。我知道懷孕是需要補鈣的，但我不知道要吃什么樣的食物補鈣最好。聽說黑芝麻不錯，而且黑芝麻還有其他的好處。孕期喝黑芝麻糊的好處是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，黑芝麻糊含有豐富的含蛋白質(zhì)，脂肪，另外鈣，磷，鐵的含量相對豐富，還有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等，孕期常喝芝麻糊有利于身體健康，也有利于胎兒的生長發(fā)育。懷孕期間還需要喝高鈣奶，多吃魚蝦類食物補充鈣質(zhì)。
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孕期是可以喝黑芝麻糊的，因為黑芝麻糊的營養(yǎng)價值比較好，含有微量元素，比如鈣磷鐵，同時里面還有不飽和脂肪酸，對于胎兒的腦部發(fā)育有一定的好處，同時黑芝麻糊還可以有潤腸通便的效果，有助于預防懷孕期間便秘的現(xiàn)象發(fā)生，但是對于黑芝麻糊是比較甜的，說明里面糖分含量比較高，如果孕婦血糖高的情況，一般就需要盡量避免喝，以免加重血糖高。
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