孕期可以吃的零食
病情描述：肚子看著一天一天的大起來，不知不覺懷孕就有四個多月啦，不過我這種小個子懷孕四個多月還顯身的，平時我也搭配著吃些水果啊，牛奶啊，醫(yī)生開的鈣片也吃一點，請問，孕期可以吃的零食有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期是胚胎不穩(wěn)定的時期，由于激素水平的波動還會出現(xiàn)懷孕反應癥狀，建議以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，懷孕中期胚胎基本穩(wěn)定，但是飲食結構也要重視，不要不健康的食品，容易導致孕婦的腹瀉，對母嬰健康不利。如果孕婦化驗微量元素出現(xiàn)缺鐵或缺鈣，建議可以補鐵補鈣治療，要多外出曬太陽，可以增強補鈣。
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任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間吃的零食，一般可以吃一些點心，蛋糕，面包，餅干等之類易消化，易吸收的食物，可以吃一些蘋果，草莓，車厘子，水蜜桃等性情相對比較溫和的一些水果比較合適，盡可能不要吃蜜餞，膨化食品，油炸等一些食物，以免導致對寶寶的不良影響。
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