孕期吃什么菜有營養(yǎng)
病情描述：我是一名孕婦，我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕六個月了，去醫(yī)院做B超檢查，醫(yī)生說我的寶寶偏小兩周，可能是我太缺少營養(yǎng)了吧，現(xiàn)在我心里很害怕，孕期吃什么菜有營養(yǎng)?
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
在孕期保證準媽媽的蛋白攝入量，要多吃一些魚，尤其是海魚，魚類能夠很好的改善胎兒發(fā)育遲緩的情況，可以吃一些花菜，紅薯等等里邊都含有很豐富的營養(yǎng)，可適量的少吃些肉類，牛肉，魚肉等避免油膩難消化食物的攝入，別吃芒果等易過敏的食物，保持心情舒暢，增加營養(yǎng)。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，對于懷孕后營養(yǎng)缺乏，需要注意孕婦營養(yǎng)的補充營養(yǎng)是需要多方位的，并不是說哪一種菜就能夠補得上來，需要考慮多種食物混合交替食用才可以保證營養(yǎng)來源的廣泛性和多樣性，進而保證營養(yǎng)充足，可以多吃一些雞湯魚湯，同時還需要搭配蔬菜水果，補充蛋白質(zhì)，微量元素，維生素。
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