孕期能吃香菇嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕期是可以吃香菇，香菇里面含有蛋白，脂肪纖維以及多種的營養(yǎng)成分，對于提高身體免疫力以及降血壓、降血脂、降血糖有很好的幫助作用，而且還能夠補(bǔ)充人體所需要的氨基酸，以及糾正肌內(nèi)酶缺乏癥。但是在懷孕期間飲食方面要特別的注意，應(yīng)該選擇富有營養(yǎng)食物的攝入，滿足胎兒所需要的營養(yǎng)。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間完全是可以吃香菇的，而且可以適當(dāng)?shù)亩喑?，香菇的營養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含多種維生素，而且熱量也并不高，并不會(huì)導(dǎo)致懷孕期間出現(xiàn)身體的過度的肥胖。懷孕期間主要就是注意盡量不要吃太咸的食物，也不要吃一些腌制的食物，還是要盡量做到飲食的多樣化。
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