孕期吃水果的好處
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
水果當(dāng)中含有豐富的維生素和微量元素，可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不建議過多的食用一些涼性的水果，例如西瓜、火龍果等容易導(dǎo)致腸胃不適引起腹瀉的情況。建議每天定量食用水果，因?yàn)樗?dāng)中的糖分過多，容易引起妊娠性糖尿病、巨大兒等情況，需要定時(shí)進(jìn)行孕期檢查。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
懷孕期間要多吃水果和新鮮的蔬菜，有利于補(bǔ)充維生素，防止胎兒畸形，如果經(jīng)常挑食或者偏食會(huì)導(dǎo)致維生素不均衡，比如缺鋅，缺鐵或者缺鈣，定期復(fù)查微量元素，胎兒彩超和血常規(guī)，多曬太陽，不要暴飲暴食，避免長距離奔波勞累。多穿寬松棉質(zhì)的衣服。
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