孕期飲食注意事項(xiàng)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕的時(shí)候基本上和平時(shí)吃一樣的就行了，注意刺激性大的食物以及涼性大的食物要少吃?，F(xiàn)在生活水平比較高，懷孕后基本上不存在營養(yǎng)缺乏的問題，主要是注意要均衡飲食，犖素搭配，飲食盡量多樣化，這樣營養(yǎng)會比較全面，有利于胎兒生長發(fā)育。
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武偉 主治醫(yī)師
靜寧縣雷大鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
其實(shí)你也沒有必要刻意的去改變飲食結(jié)構(gòu)，主要在飲食方面要多攝入一些維生素和高蛋白的食物，比如說在懷孕早期要多吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，為了增加營養(yǎng)，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如說瘦肉，雞肉，魚肉，懷孕早期要注意避免劇烈運(yùn)動，要注意盡量休息，以免引起流產(chǎn)。
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