孕期如何運動
病情描述：我今年25歲，這個月例假推遲了七八天，所以就去醫(yī)院做了一下檢查，發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。因為是第一次懷孕特別緊張，所以不知道孕期如何運動？平時走路都小心翼翼的，生怕傷了肚里的寶寶。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間，如果是胎兒指標都正常的情況下，可以考慮飯后適當散步，平時也可以慢慢的走動，但是盡可能不要劇烈運動，特別是在懷孕早期，如果劇烈運動有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生，也有可能會影響到寶寶的健康。建議需要多注意休息，飲食要全面多樣化一些，少量多餐。
-
-
-
-
劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，根據(jù)你的情況屬于懷孕早期，懷孕的前三個月，胎象還不穩(wěn)定，各方面都需要小心謹慎包括飲食，運動，生活習(xí)慣等方面。現(xiàn)在剛剛懷孕是不能進行劇烈運動的，正常的行走是沒有問題的。在孕早期過完了以后可以適量的散步，慢走，基礎(chǔ)的體形操，冥想型瑜伽等都是可以的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號