孕期心情不好怎么改善
病情描述：你好，我是第一胎懷孕的呢，我也是比較的緊張，最近情緒比較的緊張，所以，我的心情一直很不好的，我怕影響胎兒的，我想問一下，孕期心情不好怎么改善的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述， 孕婦的心情確實會影響到胎兒的。懷孕之后由于體內(nèi)的激素水平改變， 孕婦的情緒受到一定的影響， 所以一定要做好調(diào)整， 以免影響胎兒。平時可以多去散心， 和親朋好友多聊天， 多吃新鮮水果和蔬菜， 忌辛辣刺激的食物， 孕期要注意休息， 定期產(chǎn)檢，有什么事情都要以寶寶為主。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
首先平時的時候應(yīng)該放松一下自己的心態(tài)問題，可以經(jīng)常性的出去散步或者是有一個良好的愛好對自己的孕期都是有很好的幫助，如果是精神壓力過大的話是非常容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的情況，日常的生活中也要多加注意好自己的飲食情況，注意好自己身體的補充。
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