孕期吃什么孩子聰明
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間一定要保證營養(yǎng)均衡，可以多吃富含DHA的食物，能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，如核桃、芝麻、海魚等。核桃和芝麻中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂，可彌補(bǔ)孕婦脂類攝入不足的問題。平時(shí)可以適量的鍛煉身體，多曬太陽有利于鈣的吸收，孕期多注意休息，不要有重體力勞動，多吃新鮮水果和蔬菜。
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
一般情況下，在孕期還是需要多種營養(yǎng)的補(bǔ)充才可以讓寶寶發(fā)育得更健康和聰明。首先還是需要保持良好的心情合理的安排好飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物營養(yǎng)清淡的飲食。定期地做好產(chǎn)前檢查及時(shí)的補(bǔ)充，葉酸和多功能的維生素來提高機(jī)體的免疫能力，降低畸形的發(fā)生幾率。
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