孕期太胖怎么減肥
病情描述：為了生下來的孩子比較健康，所以說在孕期的時候吃的比較多，但是現(xiàn)在身體過度肥胖，醫(yī)生說孩子是不容易生下來的，必須要減肥了，否則就只能夠選擇剖腹產(chǎn)了。孕期太胖怎么減肥才能夠最快的減下去呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，孕期太胖，體重超重容易患妊娠期糖尿病的，建議你低脂低糖飲食，多吃新鮮水果和蔬菜少主食，餐后運動。不要整天呆在屋里，要多做有氧運動，多活動。有利于鍛煉骨盆韌帶松弛度，有利于自然分娩，減少剖宮產(chǎn)率。不要吃甜的東西。不要吃動物油
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朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
在懷孕期間需要適當?shù)目刂企w重，以免體重增長過快，就有可能會影響到下一步的順產(chǎn)，這個階段，首先需要適當?shù)娘嬍晨刂疲梢远喑孕迈r的蔬菜和水果，同時也要保證營養(yǎng)均衡，并且需要增加運動，來增加體內(nèi)脂肪的消耗，可以有助于減肥，這個階段要避免攝入糖分過高的食物，但是減肥是一個循序漸進的過程，況且現(xiàn)在懷孕階段，不可以過度節(jié)食，以免影響到胎兒的生長發(fā)育。
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