如何在孕期控制體重
病情描述：懷孕之后因為一直在補充營養(yǎng)，現(xiàn)在我的體重增長的特別離譜，我老公說我現(xiàn)在雖然吃的多，但是后期都會把營養(yǎng)供給孩子，生完孩子就能瘦下來，但是我見過太多生完孩子身材走樣的女生，如何在孕期控制體重？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕的時候，不應(yīng)該盲目的進行營養(yǎng)的補充。懷孕時期應(yīng)該定時定量的進餐，不要總是暴飲暴食，否則的話在懷孕中期很容易誘發(fā)妊娠糖尿病或者是妊娠高血壓。懷孕的時候應(yīng)該著重的吃一些高蛋白高鈣的食物，像一些高糖以及油膩的食物都要適當(dāng)?shù)目刂?/p>
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
因為懷孕的情況，所以一般要補充一定的營養(yǎng)容易導(dǎo)致孕婦發(fā)胖，但是最好不要暴飲暴食，這是導(dǎo)致運氣肥胖的，最主要的一個情況，所以就算在懷孕期間也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，吃完飯之后可以散散步，曬曬太陽，可以適當(dāng)?shù)倪\動一下，這樣對，以后順產(chǎn)也是有好處的
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