孕期曬太陽對胎兒好嗎
病情描述：我目前懷孕已經(jīng)7月有余，每天飲食也有注意，家里老人得盼著這個小寶寶的出生呢，所以比我和我老公都上心，聽說曬太陽補鈣對孩子好，就讓我經(jīng)常曬太陽，請問醫(yī)生孕期曬太陽對胎兒好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
孕期合理的曬太陽對寶寶有好處，每天堅持曬半小時太陽可以讓人體皮膚中有維生素D原，轉(zhuǎn)化到身體內(nèi)再經(jīng)過肝臟和腎臟的代謝，最后轉(zhuǎn)化為活性維生素D3，而活性維生素D3可以起到促進鈣的吸收，防止鈣流失的作用，曬太陽時間是早上9:30~10:00，下午2:00~4:00這個時間段，盡量避免11:00~2:00之間曬太陽，因為紫外線比較強，容易損傷皮膚。另外孕期多吃牛奶雞蛋類的食物。按時參加孕檢。
-
-
-
-
朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
孕期可以適當?shù)臅裉?，可以刺激皮膚，產(chǎn)生維生素d，可以促進體內(nèi)鈣的吸收，有助于防止缺鈣的現(xiàn)象發(fā)生，但孕期也需要注意營養(yǎng)均衡，可以適當?shù)难a充鈣劑，防止缺鈣，并且需要注意加強營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣維生素豐富的食物，有助于胎兒的生長發(fā)育。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號