孕期不能吃辣嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間可以吃辣，但是不能吃過于辛辣的食物，也不能吃得太多，以免引起上火，導(dǎo)致牙齦腫痛，咽喉疼痛，甚至是便秘，平時多吃新鮮的蔬菜,要保證飲食結(jié)構(gòu)多樣化,飲食的種類要均衡,不能吃過于油膩和刺激性的食物,要清淡的飲食,多喝水促進(jìn)代謝,注意不能受涼.
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付新華 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，在懷孕期間是不要吃辛辣刺激性的食物，因?yàn)樵趹言衅陂g，體內(nèi)的性激素分泌會發(fā)生變化，經(jīng)常食用辛辣刺激性的食物會影響內(nèi)分泌，對胎兒的健康發(fā)育也是有一定影響的。經(jīng)常吃辛辣的食物還會容易引起上火，會容易導(dǎo)致便秘的情況。建議您應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果，保證飲食營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，也可以吃些粗纖維食物，促進(jìn)腸蠕動，保持大便通暢，防止便秘的發(fā)生，孕期應(yīng)該多去戶外散步，不要做劇烈運(yùn)動，多曬太陽，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
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