孕期可以吃銀耳蓮子嗎
病情描述：我今年30了，結婚也都5年了，一直沒有孩子，可是后來終于有了，老公很激動，一直都小心的呵護我，想吃什么做什么，讓干什么干什么，什么都不讓我做，可我就是吃不下，今天心血來潮突然想吃一碗銀耳蓮子，不知道可不可以呢
醫(yī)生回答 (2)
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間是可以吃銀耳蓮子的并不會影響到胎兒的生長發(fā)育。一般在懷孕期間飲食方面并沒有太多的禁忌，大多數(shù)食物都是可以吃的，但是盡量不要吃寒涼刺激性的食物。最好是以葷素搭配為主，這樣才能夠保證營養(yǎng)均衡，胎兒正常的生長發(fā)育。一定要做好產檢工作，尤其是一些比較重要的產檢項目。
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陳會琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
懷孕期間可以吃銀耳蓮子羹。銀耳和蓮子都屬于營養(yǎng)豐富的健康食品。銀耳蓮子羹中含有豐富的植物蛋白，同時也含有比較豐富的鈣，磷，鐵，鋅等營養(yǎng)素和維生素類營養(yǎng)物質，膳食纖維含量也比較豐富。在妊娠期間適量的喝銀耳蓮子羹，既可以補充這些營養(yǎng)素，有助于胎兒的發(fā)育，緩解妊娠期便秘癥狀，還具有美容養(yǎng)顏的功效。
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