孕期可以練瑜伽嗎
病情描述：我現(xiàn)在懷孕有四個月了，上周出去逛街，有機構發(fā)傳單說是專門針對孕婦開設的孕期瑜伽班。我覺得挺奇怪的，想問下孕期可以練瑜伽嗎？這樣不會影響胎兒發(fā)育嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕的時候是可以適當?shù)淖鲆恍╁憻挼?，孕婦瑜伽，對于增加孕婦的體質(zhì)有很大的好處，所以在懷孕的時候是可以做的。但是懷孕時期，如果想要鍛煉的話，一定要去正規(guī)的機構，避免過度的活動對身體造成牽拉。懷孕4個月的時候，一定要注意多補鈣。
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王麗 主治醫(yī)師
響水縣中醫(yī)院 二級甲等
剛懷孕時不建議練習瑜伽，這是因為胎兒在懷孕初期仍然不穩(wěn)定，練習瑜伽，可能會導致流產(chǎn)，不僅在懷孕初期不適合練習瑜伽，在懷孕后期，也就是說，最近三個月，它也不適合練習瑜伽。在孕中期練習瑜伽可能會導致胎兒過早分娩，因此孕婦可以隨時做瑜伽。
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