孕期吃蝦的好處
病情描述：從懷孕開始我就特別想吃蝦，沒有蝦我覺得我就吃不多飯，我聽別的孕婦說，蝦不僅口味鮮美，營養(yǎng)豐富，蝦類還富含蛋白質(zhì)，以補充人身體中的鈣和碘，促進腹中的胎兒的骨骼生長，請問，孕期吃蝦的好處，還有那哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間多吃一蝦能夠補鈣，而且蝦也含有高蛋白質(zhì)，也能夠幫助補碘，促進骨骼生長，對于孩子的生長發(fā)育也是有好處的，但是畢竟是屬于海鮮類的食品，也要注意適量不能吃太多，以免出現(xiàn)腹瀉的情況，而且一定要確定自己是否對海鮮類的食物過敏，有過敏的情況是不能吃的。
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董立斌 主治醫(yī)師
東莞市黃江醫(yī)院 二級甲等
蝦富含有豐富的鈣劑，在懷孕期間，通過吃蝦，不但能補充蛋白物質(zhì)，也能補充人體需要的鈣。但是其他的飲食營養(yǎng)也很重要，比如青菜里面的膳食纖維和維生素，水果里面的維生素和一些葡萄糖等，都是孕期胎兒發(fā)育的營養(yǎng)元素，建議均衡飲食，以保證營養(yǎng)的充沛。
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