孕期曬太陽(yáng)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
曬太陽(yáng)，可以刺激皮膚，產(chǎn)生維生素d，有助于體內(nèi)鈣的吸收，所以懷孕以后，可以多曬太陽(yáng)，有助于補(bǔ)充維生素d，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有好處的。建議定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時(shí)也要注意休息，營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量多吃含蛋白質(zhì)以及含鐵鈣，維生素豐富的食物。
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何甲書(shū) 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，在懷孕期間適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)有利于身體各種元素的吸收，平時(shí)注意在懷孕期間多去戶外走動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增加身體抵抗力，但注意不要去人多的地方活動(dòng)，平時(shí)注意飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多喝水，在懷孕期間一定要注意適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果類(lèi)，多吃些含鈣含蛋白質(zhì)高的食物。
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