孕期吃紅棗
病情描述：我懷孕都有很長的一段時間了，而且自從我懷孕以后，我婆婆就叫我每天多吃一些紅棗，說是對身體有好處，我不明白是為什么。因此想問，在孕期吃紅棗對身體有什么好處呢？吃多了會不會不好？
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕期吃紅棗的好處還是比較多的，紅棗是一種比較常見的食物，而且紅棗具有補氣血的作用，里面含有的一些營養(yǎng)成分也比較的多，在孕期適當?shù)某砸恍┘t棗，對于身體的補充有很好的幫助作用，在懷孕期間還可以吃一些黑芝麻，核桃，開心果等等，在飲食方面還要多吃一些優(yōu)質蛋白的食物。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
懷孕期間是可以適當多吃一些紅棗的，紅棗有一定的補氣血的作用，可以避免身體的過度疲勞，也有利于寶寶的生長發(fā)育的情況，可以避免出現(xiàn)有貧血等情況。每天少量的應用對于身體并沒有太大的影響的，但還是要做到飲食的多樣化，吃多了對于身體也沒有什么大的影響，主要是容易刺激胃酸過多。
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