孕期可以吃什么零食
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間可以多吃堅(jiān)果一類的零食，比如核桃或者是花生之類的，可以有助于胎兒的大腦發(fā)育。盡量避免吃刺激性的食物或者是含防腐劑多的食物，避免喝碳酸飲料和吸煙喝酒。懷孕期間也要注意充分的營(yíng)養(yǎng)，多吃含維生素和鈣多的食品?？梢赃x擇正規(guī)的專業(yè)婦科醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，確診胎兒的發(fā)育是否正常。
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原樹(shù)輝 主治醫(yī)師
遼寧省朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院 二級(jí)
你好，可以吃無(wú)花果，它含有多種維生素和果糖，葡萄糖，全麥面包也可以吃，它能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃些葡萄干兒有補(bǔ)氣血，利水消腫的作用，而且含鐵量還非常高，平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些新鮮的，應(yīng)季的蔬菜和水果。
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孕期怎么計(jì)算
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