孕期正確睡姿
病情描述：我現(xiàn)在懷孕30周了，肚子比較大，每次別人看到我都以為我快生了，其實我吃的東西都長在胎兒上了，我基本不長什么肉。晚上睡覺特別辛苦，孕期正確睡姿怎么樣呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
如果可以就盡量不要平躺，左右側睡是最好的。平躺，因為胎兒在子宮內(nèi)長大，會壓迫子宮，平躺容易造成孕期不適導致嚴重失眠。建議懷孕期間要注意飲食，不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物。多吃富含維生素的蔬菜水果，可以幫助緩解孕期便秘的癥狀。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
懷孕晚期正常的睡眠姿勢基本上就是左側臥位，因為這種情況下面對于小孩子臍帶受到壓迫，引起缺氧的可能性就比較小，一般來說腹主動脈就不會受到明顯的擠壓就不會有小孩子明顯缺氧的情況存在。按照臨床的角度，正確的睡眠就是自己習慣的，舒適的就可以。
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