孕期能吃黑木耳嗎
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃黑木耳的，適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径鷮?duì)孕婦對(duì)胎兒都是比較好的，懷孕之后一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，比如說多吃一些大蝦、排骨、瘦肉、或者是牛肉、羊肉、每天早上喝一杯鮮牛奶，或者是喝一杯豆?jié){，這樣對(duì)胎兒都是比較好的。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，聽聽音樂，都能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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王培培 醫(yī)師
夏津縣大華醫(yī)院 二級(jí)甲等
懷孕期間的女性可以適當(dāng)?shù)某阅径?，尤其是黑木耳有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的各種維生素微量元素以及礦物質(zhì)，不過一定要徹底的洗凈，煮熟，而且也不要一次性吃太多，隔幾天吃一次就可以，而且整個(gè)懷孕期間一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果，以及其他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物。
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