孕期高蛋白食物有哪些
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，孕期需要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，禁止熬夜，少接觸手機(jī)，電腦等有輻射的東西。建議吃堅(jiān)果，肉干，鹵雞蛋，還有多吃動(dòng)物的內(nèi)臟、鴨血湯，綠色蔬菜也要多吃，如芹菜，白菜，油菜等。這些都會(huì)對(duì)寶寶有好處。除此之外建議去醫(yī)院買些鈣片補(bǔ)充一下，要適當(dāng)不要過量。
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溫曉慧 主任醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級(jí)
你好，含有蛋白的食物有魚蛋，肉，豆制品。這些都含有高蛋白的。你大腿浮腫，建議你測(cè)血壓，排除妊娠高血壓疾病引起的浮腫。平時(shí)少站立，晚上把腳用枕頭墊高。多吃新鮮水果和蔬菜。定期產(chǎn)檢，少吃點(diǎn)鹽。自測(cè)胎動(dòng)，胎動(dòng)異常，及時(shí)醫(yī)院就診。
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