孕期夜宵吃什么比較好
病情描述：我剛剛發(fā)現(xiàn)我懷孕了，已經(jīng)有三個星期了，我平時都有吃夜宵的習(xí)慣，不吃睡不著，可是現(xiàn)在懷孕了吃夜宵就不能隨便吃了，怕傷害到胎兒，所以我就想請問一下，孕期夜宵吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
病情分析：
懷孕期間建議加強飲食營養(yǎng)，多吃些高蛋白的食物，多吃些蔬菜水果，晚上的話夜宵可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧蛘呤歉叩鞍椎氖澄铮际潜容^合適的，一定不要吃油膩的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，對于身體來說損傷比較大，定期的復(fù)查彩超，只要是胎兒發(fā)育正常的話，就不需要特殊處理。
-
-
-
朱文晶 主治醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)方下鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
懷孕以后需要營養(yǎng)比較多，所以這個階段可以適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，一般不建議經(jīng)常性的吃夜宵，因為晚上活動減少，如果過于增加營養(yǎng)，很容易引起肥胖，一般吃夜宵可以適當(dāng)?shù)暮劝Ｄ袒蛘呤浅运话阌绊懖皇呛艽?。建議要注意營養(yǎng)均衡，避免吃辛辣，以及生冷涼凍等刺激性的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號