孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)講，一般孕婦在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始，就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸。懷孕的早期特別是懷孕頭三個(gè)月，也需要補(bǔ)充葉酸。因?yàn)樵袐D如果缺乏葉酸，容易引起胎兒發(fā)育畸形。其它在飲食方面，需要均衡飲食，多吃一些含鈣高、含蛋白質(zhì)多、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)的食物。
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肖雪晴 醫(yī)師
白沙洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
孕早期必須要服用葉酸，預(yù)防寶寶先天性神經(jīng)血管畸形的。孕早期，不用過(guò)度緊張補(bǔ)充飲食，健康飲食，飲食清淡，多吃蔬菜水果，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，瘦肉，魚(yú)，蛋，蝦等葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不可服用活血藥物。注意定期醫(yī)生指導(dǎo)下檢查，早期孕婦建檔，建卡。
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