孕期能做平板支撐嗎？
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你女兒比較喜歡鍛煉，現(xiàn)在懷孕兩個(gè)月了，最好不要做平板撐的。因?yàn)槠桨鍝沃饕怯懈共康牧α浚拍苁股眢w平衡支撐的，孕晚期胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，如果腹部太用力會(huì)引起流產(chǎn)的。所以說最好和女兒好好溝通，想鍛煉可以在分娩后好好的鍛煉，所以現(xiàn)在為了寶寶的健康，最后好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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董召美 主治醫(yī)師
濟(jì)南市商河縣龍桑寺鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
孕期不建議做平板支撐，懷孕后需要注意休息不能劇烈運(yùn)動(dòng)才可以。尤其是懷孕頭3個(gè)月，劇烈運(yùn)動(dòng)以后，可以導(dǎo)致早期流產(chǎn)。懷孕期間可以做一些活動(dòng)，但是不能做這種平板支撐活或者是仰臥起坐這種能夠牽拉肚子的運(yùn)動(dòng)。孕期可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，再是可以做一些舒緩的瑜伽運(yùn)動(dòng)。
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