孕期吃土豆有什么好處
病情描述：我懷孕之后就特別愛吃土豆，各種做法的土豆我都特別喜歡吃，不管是紅燒還是清炒土豆絲，而且我家人說孕期吃土豆對孕婦和孩子都是有好處的，那么到底孕期吃土豆有什么好處呢？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
在孕期是可以吃土豆的，土豆里面含有豐富的膳食纖維，各種維生素，并且味道可口，烹飪的方法也比較多樣，所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┩炼?。但是在孕期盡量的注意飲食多樣化，避免偏食挑食，應(yīng)當(dāng)多吃其他的新鮮蔬菜，這樣營養(yǎng)會更加全面一點，還要注意多吃高蛋白食物。
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徐妹藏 主治醫(yī)師
老干部醫(yī)療保健中心 一級
孕期吃土豆有好處。土豆含有淀粉以及膳食纖維，孕期適量吃土豆，可以促進(jìn)腸蠕動緩解便秘，而且適量吃土豆，可以提供一定的熱量。不過如果孕期血糖值偏高的話，不宜多吃土豆。整個孕期，孕婦的飲食以多元化、營養(yǎng)均衡為主，粗細(xì)糧搭配均勻
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