孕期可以吃核桃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
孕期可以吃核桃，核桃富含維生素及礦物質(zhì)，營養(yǎng)元素豐富，吃核桃可以健腦益智，對身體有滋補(bǔ)效果，同時(shí)保護(hù)骨骼的健康，適合孕婦吃。核桃中含有不飽和脂肪酸，孕婦適量吃，可以促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，有助于胎兒的生長發(fā)育。懷孕期間可以每天適量吃堅(jiān)果，對身體健康也有益。
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陳石剛 主治醫(yī)師
湖南省永興縣人民醫(yī)院 二級甲等
孕婦在孕期是可以吃核桃的哦。吃核桃對小孩子的大腦發(fā)育是比較好的，但是任何時(shí)候，吃任何東西都要記住適可而止，也不要一天吃個(gè)不停，每天大概吃五到六個(gè)核桃就可以了。懷孕期間不只是要多吃核桃，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果，有利于小孩子的健康，營養(yǎng)發(fā)育。還有懷孕期間要定期的做檢查哦。
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