孕期每天吃一個(gè)蘋果有好處嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦每天吃一個(gè)蘋果，對(duì)于胎兒發(fā)育及母親身體健康有好處。蘋果屬于中性水果，含有豐富的維生素素和天然礦物質(zhì)，孕期每天吃蘋果，可以補(bǔ)充身體維生素以及礦物質(zhì)，提高身體的抵抗力，減少疾病發(fā)生。蘋果內(nèi)富含食物纖維，所以可以預(yù)防便秘，減少痔瘡的發(fā)作。也可以促使胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
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病情分析：
在懷孕期間每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果是可以補(bǔ)充維生素的，對(duì)孩子的發(fā)育幫助是比較大的。所以在飲食方面需要多做調(diào)理，建議多吃新鮮的蔬菜水果，注意計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的時(shí)間，不要有熬夜的習(xí)慣，也可以多吃香蕉，火龍果等，可以預(yù)防便秘，提高孕婦的抵抗力。
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