孕期喝豆?jié){好還是牛奶好
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕期間喝豆?jié){喝牛奶都可以的，豆?jié){含有蛋白質(zhì)比較豐富，牛奶除了含有蛋白質(zhì)以外，還會(huì)含有鐵、鋅、鈣等各種重要的微量元素，所以在懷孕期間能夠適當(dāng)交叉服用效果會(huì)更好。剛懷孕一個(gè)多月，屬于懷孕早期。在懷孕早期不要同房，注意是否有腹痛及陰道流血等。
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陳會(huì)琴 副主任醫(yī)師
新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 二級(jí)
豆?jié){和牛奶都是一種比較好的食品，都可以起到補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的作用。理論上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是每天有適量的牛奶或奶制品攝入，每天有適量的大豆或豆制品攝入。也就是說(shuō)，如果有條件的話，孕婦可以每天喝一次牛奶，每天喝一次豆?jié){。即可以起到補(bǔ)鈣的作用，又不容易導(dǎo)致體重過(guò)度增加。
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