孕期可以吃黑芝麻嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕早期適量的吃一些黑芝麻是可以的，黑芝麻內(nèi)含有蛋白質(zhì)，葡萄糖，氨基酸，多種維生素，礦物質(zhì)成分。懷孕早期適量吃一些黑芝麻，對(duì)胎兒腦部眼睛的發(fā)育是非常有幫助的。懷孕早期要以清淡飲食為主，要均衡膳食，葷素搭配，懷孕早期禁止性生活，堅(jiān)持服用葉酸片。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
孕期可以吃黑芝麻，黑芝麻屬于對(duì)腎臟有保健效果的食物，而且有健腦的效果，孕期可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但是不宜多吃，這種食物屬于含油量多的食物，多吃容易引起消化不良。孕期的女性在飲食上需要多樣化一些，多吃水果具有補(bǔ)充維生素的效果。
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