怎樣控制孕期體重增加
病情描述：懷孕好幾周了，現(xiàn)在吃的東西明顯增多，體重也明顯上升，身材變樣，走路也會有氣喘現(xiàn)象，不怎么運(yùn)動了，每天都會感覺很累，擔(dān)心生完孩子后太胖，請問怎樣控制孕期體重增加？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕的時候一定要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。平時一定要多注意飲食的均衡，不要盲目的攝入一些含糖量過高的食物，也不要大量的吃水果，不然的話很容易造成妊娠糖尿病。平時可以多攝入一些高熱量，高蛋白的食物，同時注意補(bǔ)充鈣劑。
-
-
-
-
何甲書 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，懷孕期間如果營養(yǎng)過與豐盛的話容易造成營養(yǎng)過剩的情況，建議平時注意少食多餐，營養(yǎng)均衡，全面，盡量的少食面食之類的食物，平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)某陨詈ｔ~，堅(jiān)果類，刺激胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育，平時飯后注意適當(dāng)?shù)淖邉印?/p>
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號