孕期吃什么不發(fā)胖
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕到后期的時(shí)候肯定是需要控制飲食，因?yàn)槿绻谠泻笃跔I養(yǎng)補(bǔ)充過剩，很容易引起胎兒發(fā)育過快，造成正常順產(chǎn)的難度，所以到孕后期，含糖量太高的食物不要吃得太多，同時(shí)太油膩的食物不要吃得太多，這樣一般就可以保證寶寶健康發(fā)育，并且不會(huì)發(fā)育得過大。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽縣第三人民醫(yī)院師 一級甲等
在懷孕期間，想不影響寶寶的飲食，而且吃的食物不至于發(fā)胖，可以選擇熱量比較低的食物，這樣不會(huì)對寶寶造成傷害，比如說，盡量用水去煮或者蒸燉也可以紅燒或者是涼拌，這種方式去烹飪。盡量少吃油炸的食品。青菜可以多吃一些，肉可以多吃一些瘦肉。這樣就可以了。
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