孕期可以吃杏仁堅果嗎
病情描述：我非常的喜歡吃杏仁堅果這一類東西，尤其是懷孕以后吃什么東西都吐，但是唯獨這一類東西，我非常的喜歡吃。但是懷孕以后，我比較注意自己的飲食，孕期可以吃杏仁堅果嗎？吃多了對胎兒有影響嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
女性患者在孕期可以適當?shù)臄z入杏仁堅果，其中含有豐富的維生素，不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有助于提供身體營養(yǎng)所需，對于胎兒的生長發(fā)育也可以起到很好的功效，但是由于堅果類本身就屬于高脂高熱量類的食物，建議患者一次性不要飲食過多，以免引起孕期肥胖，盡量做到膳食均衡。
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李麗 主治醫(yī)師
壽縣隱賢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
懷孕了，情緒不要太緊張，孕期可以吃杏仁堅果。但同時要注意，孕期飲食要多樣化，葷素搭配，多吃瘦肉，魚蝦類，同時要多吃新鮮蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，孕早期和晚期不能有性生活，及時到醫(yī)院建立孕期保健手冊，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
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