孕期吃圣女果
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性在孕期食用圣女果可以起到減輕妊娠反應(yīng)的作用，而且還可以為身體補(bǔ)充維生素c，對(duì)孕婦的身體健康是有幫助的。圣女果口感非常爽口，所以可以起到增進(jìn)食欲和緩解孕婦惡心癥狀的作用，而且圣女果中含有大量的維生素c，不僅可以防曬，而且還可以起到預(yù)防色斑和曬斑的作用。
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楊中甫 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院師 一級(jí)甲等
主要是含有維生素比較多，不吃圣女果吃其他的也是可以的，并不說(shuō)只有吃的一個(gè)食物才能補(bǔ)充維生素的。在懷孕前三個(gè)月可以多吃一些核桃，這個(gè)時(shí)間是腦部發(fā)育的，最佳階段可以使寶寶更加聰明。平時(shí)營(yíng)養(yǎng)需要搭配均衡，什么食物都吃一些，這樣才不會(huì)缺營(yíng)養(yǎng)，而且需要保持心情愉快。
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