孕期怎樣才能長胎不長肉
病情描述：我沒懷孕前就很胖，已經(jīng)在為減肥而犯愁了，這下又突然懷孕了，想著注重體重，又怕寶寶會因此營養(yǎng)不良或者受到影響，但是又不想引發(fā)自身體重增長過多，變得更加的累贅，所以想問下孕期怎樣才能長胎不長肉？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
懷孕以后由于母兒雙方面的營養(yǎng)需求，飲食結構調(diào)整是非常重要的，特別是對于肥胖型的女性，懷孕以后的飲食是十分重要的，建議要均衡膳食，葷素搭配，既要保證充足的蛋白質(zhì)的供應，又要保證一些新鮮的蔬菜水果，維持體內(nèi)的離子平衡。一定要多外出運動，防止體重增長過快，定期做孕期檢查以及各項篩查。
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陳彥麗 住院醫(yī)師
岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好， 根據(jù)你的描述， 孕期孕婦不能為了身材而節(jié)食的， 因為胎兒的營養(yǎng)供給都是從母體攝取的， 母體的營養(yǎng)不充足的話， 胎兒就不可能會生長發(fā)育的，所以為了寶寶的生長發(fā)育， 建議還是要營養(yǎng)均衡， 多吃新鮮水果和蔬菜，保證充足的營養(yǎng)供給。飲食的營養(yǎng)增加的話， 肯定也會增加體重了， 孕期就不要太注重這個問題 了，畢竟寶寶的發(fā)育才是最重要的?？梢缘鹊椒置渲笤偈萆?。
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