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孕期做什么運動

病情描述：我剛生完寶寶，整天就在床上躺著，特別無聊，我害怕等做完月子，我的身材會特別臃腫，到時候如果真這樣，那得特別痛苦了，但是我也不知道孕期可以做什么運動。所以我想知道孕期做什么運動？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳麗君
    陳麗君 主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    在懷孕期間，可以適當散步，多走動，相對比較合適，避免劇烈運動，同時也要根據(jù)寶寶的具體情況來，綜合分析。如果有出血，腹痛的情況下，需要多臥床休息，減少走動。寶寶的各方面指標都正常的情況下，每天飯后散步40分鐘左右，有助于消化吸收，也有利于寶寶健康發(fā)育。

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陳麗君
陳麗君 主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長優(yōu)生咨詢，圍產(chǎn)保健、產(chǎn)后出血、難產(chǎn)的處理及妊娠合并癥及并發(fā)癥的診治等方面的工作。擅長各種類型的產(chǎn)
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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