散光訓練最佳方法
病情描述：我特別喜歡玩手機游戲，特別是王者榮耀，天天都和朋友開黑，晚上玩游戲我也不開燈，時間長了眼睛就形成了散光，我現在后悔也晚了，現在不想讓散光再嚴重下去，請問，散光訓練最佳方法？
醫(yī)生回答 (2)
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
目前針對散光，主要還是采取戴鏡矯正，可以考慮去當地的大型三甲醫(yī)院，通過散光度數的測試，然后配眼鏡戴鏡矯正，平時也要避免長時間的用眼，看看綠色的植物，做做眼保健操，經常按摩按摩眼周的肌肉，多注意休息，多補充一些含有維生素a豐富的蔬菜和水果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
散光訓練的最佳方法首先就是應該要注意自身眼部的護理，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在昏暗的燈光下看書玩手機，而且日?？梢越洺Ｈヌ鬟h方，這樣可以緩解眼睛酸澀等一些癥狀，但是出現散光的現象是需要配戴眼鏡來進行矯正的，必要情況下，還需要進行手術矯正。
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