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看手機是否得散光及散光護理方法

如果眼球球體是正圓,就不會有散光,但是每個人的眼球都不會是正圓體,多少都有些橢圓狀,如同橄欖球般,且有長軸與短軸2種不同直徑,因此,光線進入眼球后,并不會聚焦成單一點,而是散開的影像,就稱為散光,臨床上,以眼球長軸與短軸的差距,來判斷散光的度數(shù)。

一、散光出現(xiàn)的癥狀:

1、患者視力下降、弱視、視疲勞、眼痛、流淚、頭痛。

2、尤其是高度散光患者,視力減退明顯。因散光眼患者看物時需過多使用調(diào)節(jié)以求看清物體,極易產(chǎn)生眼脹、頭痛、惡心,甚至流淚等癥狀。由于角膜或晶狀體曲率的異常改變,有時用檢眼鏡不能看清楚眼底,視盤影像可呈縱的橢圓形,邊緣稍微模糊。

3、患者視力減退,看遠看近,均不清楚,都似有重影。

4、患者單純散光視力輕度減退,復(fù)性散光和混合性散光視力減退明顯,若矯正不良可形成弱視。

二、散光的日常護理:

1、注意正確的姿勢,不管是在學(xué)習(xí)還是在看電腦或者看書或者看手機,都需要保持一個良好的坐姿,需要保持眼睛、書,電腦、手機保持一定的距離,最好平時采用可以調(diào)節(jié)的椅子,在工作的過程中,如果非常的勞累,可以閉一下眼睛,來改善和調(diào)節(jié)視力。

2、多眺望遠方,多看綠色植被。且要注意看書,看手機,看電腦時的光線。盡量減少在黑暗的地方過度用眼接觸強光,例如:夜里過度使用手機。

3、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,平時的生活中最好不要隨意的用手或者其他的物品來接觸眼睛,對于有眼睛疾病的患者,要保持一定的距離。

4、對于眼鏡的佩戴,需要戴自己適合的眼鏡,如果佩戴不合適的眼鏡,也會給我們的視力造成一定的傷害,所以需要格外的注意。

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