孕期適合吃什么菜
病情描述：醫(yī)生，我就是現(xiàn)在懷孕2個月多一點點，現(xiàn)在不知道應該怎么辦？不知道應該補充什么好，您有什么好的建議嗎？我就是一直感覺我孩子會不會營養(yǎng)不良，希望您可以噶平時我。
醫(yī)生回答 (2)
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李巍巍 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
首先在懷孕期間是需要吃維生素類的青菜，其中包括菠菜、芹菜、油菜、西蘭花、大白菜、豆芽、土豆等，從而能夠補充人體內(nèi)的維生素，還可以促進腸胃的蠕動，緩解便秘的癥狀。但是在懷孕期不能夠只靠青菜來促進胎兒發(fā)育的，需要葷素搭配合，還要吃些富含蛋白質較高的食物。
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趙輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級甲等
懷孕兩個月可以吃應季的蔬菜，飲食上多樣化即可，多吃青菜和綠色的食物，這種食物含有大量的維生素，對于胎兒的發(fā)育有好處，孕婦飲食上一般沒有禁忌，可以根據(jù)自己的胃口和口味吃喜歡吃的食物，但是生冷、辛辣、活血、刺激的食物少吃即可。
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