孕期喝鯽魚湯
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間為了滿足胎兒生長發(fā)育的需要，通常孕婦需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)，氨基酸，碳水化合物以及一些維生素和礦物質(zhì)都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鯽魚湯可以提供大量，動物蛋白，脂肪以及氨基酸等成分，所以孕婦喝鯽魚湯是完全可以的。
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李秀芳 主治醫(yī)師
南婁鎮(zhèn)衛(wèi)生院下曹分院 一級丙等
在孕期喝鯽魚湯是比較好的，湯里面有很多的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充孕婦機(jī)體內(nèi)的蛋白，預(yù)防貧血，也可以增加肌膚的彈性，緩解皮膚皺紋，在懷孕的周期，孕產(chǎn)婦和孩子需要的營養(yǎng)很多，要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含有蛋白質(zhì)能量以及維生素的食物，也要多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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