孕期散步的好處
病情描述：我剛查出懷孕，全家人都挺開心的，我都還沒有開始顯懷，就一點重活都不讓我干，但是表姐跟我說，懷孕期間也要多走動，不要總是坐在那里，晚上多散散步，孕期散步的好處有呢些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間適當?shù)纳⒉?，能夠有助于增加身體抵抗力，同時也有助于胎兒的生長發(fā)育，懷孕早期注意休息，不要太勞累，平時飲食上加強營養(yǎng)，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃含鈣和蛋白質(zhì)高的食物，適當?shù)某孕﹫怨?，同時懷孕期間注意適當?shù)亩嗳敉庾邉?，多曬太陽?/p>
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趙黎黎 主治醫(yī)師
建昌新區(qū)醫(yī)院 一級
正常情況下，在懷孕期間還是不建議長期臥床休息，平時需要注意飲食的均衡營養(yǎng)清淡的飲食，避免進食辛辣刺激的食物。也需要適當?shù)剡M行一些戶外的運動來提高機體的免疫能力，降低其他并發(fā)癥的可能性也需要定期地做好相關(guān)的產(chǎn)前檢查，積極的配合，好醫(yī)生的各項檢查。
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