孕期超重怎么降體重
病情描述：我懷孕7個多月了，上周去醫(yī)院檢查醫(yī)生說我體重超重了，要控制飲食，不然體重太重孩子不好生，我這幾天就吃點青菜，稱了下體重不但沒降反而更重了，我是屬于喝水都會胖的那種，孕期超重怎么降體重比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕7個月屬于妊娠中晚期，發(fā)現(xiàn)體重超重，一定要調(diào)整飲食結構，每天保證充足蛋白質(zhì)供應，同時要適量的多吃一些青菜，綠葉菜類，同時一定要配合多外出運動，因為只有通過運動，才能促進脂肪分解，促進脂肪動員，降低孕婦的體重。懷孕中期要做微量元素檢測，如果是微量元素缺乏，要給予積極補充。
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高迎春 醫(yī)師
沂源縣人民醫(yī)院悅莊分院 一級甲等
如果在懷孕期間身體出現(xiàn)了明顯的超重，這個需要適當?shù)目刂骑嬍常热顼嬍成咸湍伒臇|西不要吃太多，含糖量太高的東西不要吃得太多，并且平時的時候一定要適當活動活動，因為在吃東西之后如果不活動，這個就會加快脂肪的積累，適當散散步，爬樓梯可以有助于控制體重。
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