孕期水果怎么吃
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
孕婦孕期可以多吃水果蔬菜，因?yàn)闀?huì)增加維生素及礦物質(zhì)的攝入，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助，但是建議吃溫性水果，不要吃寒性水果，再就是可能導(dǎo)致宮縮或是引起出血的水果不要吃。可以吃的水果很多，如葡萄、香蕉、蘋(píng)果、榴蓮、獼猴桃等都是可以吃的，可以搭配食用。
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賀娟娟 醫(yī)師
武邑縣韓莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
您好，孕期水果沒(méi)有禁忌，就是說(shuō)什么樣的水果都可以吃，最好輪替吃，次數(shù)說(shuō)今天吃草莓，那么明天就改成蘋(píng)果和梨子，后天可以改為芒果和香蕉，記住，食物的種類每日在12種以上才好。但是要控制量，水果每日500g最好，同時(shí)要搭配雞蛋、肉類。
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