孕期吃花生有什么好處
病情描述：我現(xiàn)在懷孕五個多月了，每天在家什么事都不做，就是各種吃吃吃，昨天我老公給我買了一袋花生回來，別人給他說的孕婦吃了比較好，可是我沒聽說過孕婦吃花生的，孕期吃花生有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
花生屬于堅果一類的食物，營養(yǎng)價值豐富，在懷孕期間吃花生，有利于為身體補(bǔ)充均衡的營養(yǎng)，花生的外衣還可以提高血小板，防止血小板減少，懷孕期間的飲食一定要多樣化，不要偏食或者是挑食，只有均衡的營養(yǎng)才有利于為寶寶提供均衡的營養(yǎng)。
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汪興磊 主治醫(yī)師
六安市第六人民醫(yī)院 二級甲等
你好，花生有非常豐富的不飽和脂肪酸，而且蛋白質(zhì)，核黃素，也是非常豐富的，除此之外還有很多維生素e，早期攝入的話也有一定的保胎效果。除此之外還有豐富的微量元素，比如說鈣磷，維生素k，而且花生衣還有不錯的補(bǔ)血效果，所以在懷孕期間是可以酌情吃一些花生的，不過也不要吃太多，否則容易消化不良。
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