孕期吃什么油比較好
病情描述：我已經(jīng)懷孕五周了，暫時沒有什么不良反應(yīng)，無論是吃還是睡都很正常，但是為了寶寶能夠更健康的成長，已經(jīng)參考了很多的孕婦手冊，請問孕期吃什么油比較好？對于寶寶的發(fā)育以及成長有好處。
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
目前市面上分為動物油脂和植物油脂兩類，孕婦在懷孕期間盡量選擇一些植物油脂，不能吃動物油脂。植物油脂比較常見的是豆油、花生油、橄欖油以及菜籽油，孕婦選擇橄欖油是比較好的，因為橄欖油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，對于促進寶寶腦部神經(jīng)發(fā)育有很大幫助。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，懷孕以后，孕婦的飲食是很重要的，在食用油方面，應(yīng)該避免使用動物油，容易造成血脂偏高。建議使用植物油會比較好一些，像花生油，豆油都是可以的。像橄欖油也是很好的一種選擇，橄欖油中的w ~3 y不飽和脂肪酸對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，視網(wǎng)膜發(fā)育都有較好的作用，只是價格相對來說貴一些，孕婦可以根據(jù)自身的具體條件來進行選擇。
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