孕期堅果什么時候吃好
病情描述：自從懷孕后老公對我可以說是關(guān)懷無微不至，每天都會變著花樣給我做好吃的，給我買了許多我喜歡吃的水果和堅果，每天飯后都會吃一個水果，可是不知道孕期堅果什么時候吃好？
醫(yī)生回答 (2)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
最適合孕期使用的堅果是核桃，核桃富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。但是除了這一種堅果之外，其他的很多飲食對懷孕也很重要，比如我們?nèi)粘Ｉ钪械囊恍┤馐?，蛋類，純牛奶，還有水果蔬菜。合理的飲食才有利于他的健康發(fā)育，也可結(jié)合自己的口味愛好，選擇喜歡的飲食。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
孕期見過一般建議在飯后一個小時左右食用，孕期多吃一些堅果，有助于孩子的大腦發(fā)育。懷孕期間屬于特殊時期，身體的免疫力比較低，可以多吃一些水果和堅果來增強一下身體的免疫力，平時在飲食上也要注意營養(yǎng)的均衡，孕期的飲食不要太油膩，應(yīng)該以清淡易消化為主。
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