孕期一天吃多少水果
病情描述：我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕三個多月了，身體素質平時都特別健康的，可是最近這段時間去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查之后，醫(yī)生卻說我體內缺少維生素，讓我平時多吃水果，所以我想咨詢一下，孕期一天吃多少水果比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦在懷孕的時候應該注意飲食的均衡，不要暴飲暴食，三餐也應該定時定量。如果自己本身沒有妊娠糖尿病或者是體重增長過快的現(xiàn)象，那么每天吃1~2個蘋果是可以的。懷孕的時候一定要多喝水，并且也要多吃紫菜，黑芝麻這些含鈣高的食物。
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王培培 醫(yī)師
夏津縣大華醫(yī)院 二級甲等
這種情況沒有嚴格的標準的，只要適量就可以，有的孕婦胃腸道功能不好，如果吃了太多的水果的話，會導致肚子脹，肚子疼或者拉肚子的現(xiàn)象，所以要根據(jù)自己的身體狀況來吃水果，只要吃了水果以后，沒有出現(xiàn)以上我說的這些癥狀的話，就可以適當?shù)亩喑渣c。
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