孕期可以吃紫薯嗎
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間是可以吃紫薯的，紫薯屬于一種薯類食品，可以當(dāng)做主食來(lái)食用。紫薯中含有豐富的碳水化合物，膳食纖維素，蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等營(yíng)養(yǎng)素?？梢源嬉徊糠置?、面等主食食用。由于其熱量相對(duì)較低，懷孕期間適量的食用，可以有效的預(yù)防和緩解妊娠期便秘癥狀，及妊娠期體重過(guò)度增加。
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寇景華 主治醫(yī)師
東平縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，其實(shí)紫薯不是轉(zhuǎn)基因食物，孕婦吃的話，是不會(huì)影響到胎兒的，而且還有利于寶寶的發(fā)育。紫薯含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增加機(jī)體抵抗力，而且有利于寶寶發(fā)育。在懷孕期間，飲食做到多樣化，這樣可以做到營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)孩子很有好處。
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