孕期前三個月運(yùn)動
病情描述：我的朋友和她老公結(jié)婚不久，就懷了寶寶。懷孕之后，每天吃過晚飯，都在公園散步，前兩天去醫(yī)院檢查，做了彩超，該檢查的都檢查了。我就是想替他問一下，孕期前三個月運(yùn)動，需要注意哪些事項？
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕之后是不能做一些運(yùn)動的，在前三個月是比較重要的一個階段，如果胚胎沒有辦法正常的著床或者是正常發(fā)育的話，是很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的，所以平時只能是簡單的散散步，其他的運(yùn)動都是不可以去做的，其實懷孕之后平時只要多注意休息，多去散散步，對于身體來說就是比較好的一種運(yùn)動方式了，其他的運(yùn)動方法如果不得當(dāng)?shù)脑?，是很容易造成流產(chǎn)的。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
懷孕的前三個月是屬于危險期，盡量不要做劇烈的運(yùn)動，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?。孕早期在營養(yǎng)上也要注意營養(yǎng)的均衡，盡量不要食用生冷的食物，涼性食物可能會引起流產(chǎn)等現(xiàn)象的發(fā)生。懷孕前三個月可能還會因為妊娠反應(yīng)影響食欲，所以飲食不要太油膩，應(yīng)該以清淡易消化為主，可以多吃一些蔬菜水果。
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