孕期瑜伽的作用
病情描述：我這是頭胎以前也沒有生過，在這方面兒一點兒經(jīng)驗也沒有。都說孕期的時候一定要注意運動和營養(yǎng)。還有人說做瑜伽對孕婦有很多的好處。以前也沒有了解過。孕期瑜伽的作用有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
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張向?qū)?/b> 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
在懷孕的期間也是需要進行適當?shù)倪\動的，懷孕期瑜伽可以能夠更好的促進胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育，也可以使孕婦保持一個良好的身材，同時能夠有助于胎兒分娩時減少痛苦，建議您可以報一個專門的孕期瑜伽，跟著正規(guī)的老師進行瑜伽的鍛煉，加強營養(yǎng)，注意休息。
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